お知らせブログ
こんにちは～
就労移行支援事業所アポーヨ富士です。
本日のプログラムは～
まずは午前の部
「自律神経を整える体操」
ということで、背骨を動かす体操や
耳たぶ体操をおこないました🤷♀️
もちろん普段の生活で気をつける事も
お話させていただきました。
※出典 日経電子版「ヘルスＵＰフィットネス」
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO56430040V00C20A3W10600/
季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化で
自律神経のバランスが崩れやすく心身の不調を招きがち。
自律神経は意志とは無関係に働く内臓器官を支配する神経系。
心身の活動や、緊張・ストレスを感じているときに活発になる交感神経と、
休息・睡眠などリラックスしているときに働く副交感神経の２つで構成されます。
互いにバランスをとることで健康状態が保たれています。
季節の変わり目は自律神経が過度に働き、
そのストレスから交感神経が優位になり
疲れや内臓機能の低下などの不調を招きがち。
自律神経は背骨を介して広がっているので
背骨まわりをストレッチすることで自律神経を刺激し、
交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
ということでバランスが大切です。
みなさん日頃、自律神経を意識する事はないと思いますが
日々の生活に背骨体操や耳たぶ体操などを取り入れて
自律神経を整えていきましょう。
続きまして、午後の部は
「サイコロトーク」
サイコロの出目に対応したお題を話していただきます。
本日のお題は
１．私、休みの日こんなことしています。
２．私のまわりの変な人
３．これは絶対ゆずれない！
４．子供に戻れたら何する？
５．遠足、旅行で行ってみたいところ
６．山ほど食べたいもの
面白い話がたくさん出て紹介しきれないのが残念です～
一部抜粋させていただきました
休みの日に……
「姪っ子と遊んだり仮面ライダー、スーパー戦隊ごっこをやらされる」
譲れない……
「タバコと酒のセット」「ダンス教室でのセンター」
子供に戻れたら……
「ずっと田舎暮らしだったから、都会の遊びをしたい」
行ってみたい……
「ディズニーシー、沖縄、韓国、万里の長城、スペインetc」
食べたい……
「スイーツ、ローストビーフ、焼肉、しゃぶしゃぶetc」
肉系強し💪
今日は盛りだくさんでしたね🎊
行きたいところは、いつかきっと行ける日を、
食べたいものは、いつかきっとたらふく食える日が来ることを信じて、
自律神経を鍛えよ～！
じゃなかった
バランスを整えるんでしたね😅
しかもたらふく食ったらバランスが崩れる～
何事もバランスが大事😁
体調不良が精神状態に及ぼす影響はとても大きいのです。😭
心の状態が悪い原因の多くは体調不良が原因だったりします😭
睡眠不足や、食事栄養の偏り、運動不足など
様々な生活習慣の問題が体調を大きく左右し
心の状態にも影響します😂
アポーヨ富士では体調不良を改善するために
ウォーキングやストレッチなどの運動系プログラム、
今回のような自律神経を整えるプログラムなど
体調不良を改善するプログラムに
積極的に取り組んでいきます。
アポーヨ富士で、他の利用者さんと一緒に
小さなステップから徐々に生活習慣を変え、
自律神経と体調を整えて、
就職の為の訓練をしてみませんか💪
では本日はこれにて～🖐
お知らせ一覧
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お仕事について
「職場体験実習」に挑戦されたSさんに質問！
2021.10.12
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イベントの紹介
田貫湖を散策ウォーキング！
2021.10.06
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お知らせ
繋がってるよ！第２６弾「笑顔を増やそう、アンガーマネジメント」のお知らせです！
2021.10.06
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お知らせ
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第25弾のおしらせです！！
2021.09.27
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イベントの紹介
栗拾いで収穫した栗を使った「栗スイーツ作り」！！
2021.09.24
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イベントの紹介
大人の遠足「陣馬の滝」で癒しの時間と空間を満喫！マイナスイオン浴び浴び！？
2021.09.22
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イベントの紹介
お題は秋！今回は食べ物系の作品が勢ぞろいしました～
2021.09.21
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お知らせ
アポーヨ柿田川 10月のイベント案内
2021.09.17
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イベントの紹介
”興津川を遡上して栗拾い”の巻
2021.09.11
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イベントの紹介
本日のイベントは『スライム作り』
2021.08.28
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イベントの紹介
初めてのそばめし作り！？
2021.08.27
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イベントの紹介
アポーヨ柿田川『射的大会🔫』
2021.08.26
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お知らせ
就職したアポーヨ富士卒業生の声 第２弾
2021.08.25
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イベントの紹介
アポーヨ柿田川『夏祭り』♪
2021.08.23
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お知らせ
アポーヨ柿田川 ９月のイベント案内です
2021.08.20
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イベントの紹介
岩本山公園へ行こう！
2021.08.19
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アポーヨの紹介
利用者さんの声 アポーヨ富士 アンケート 第3弾 すべて正直にぶちまけちゃいますよ～
2021.08.13
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イベントの紹介
アポーヨ富士 9月のイベントを発表します！
2021.08.12
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イベントの紹介
高級食パンの食べ比べ
2021.08.10
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第24弾のおしらせです！！
2021.08.10
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お知らせ
＃そうめん：みんなで楽しく作っちゃいました！！
2021.08.06
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お知らせ
★夏休み特別企画★ 2021年8月13日㈮ ”緊急”講演会のお知らせ！ 「テレワークってなに？」
2021.08.05
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アポーヨの紹介
味噌汁作ってみたい！ある利用者さんの調理風景。
2021.08.05
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イベントの紹介
幼少期に戻った気分で 紙粘土をこねこねし 色々なものを作りました～☆
2021.08.05
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お知らせ
同人誌にも載っちゃうよ！利用者さんの作品みてほしい！
2021.08.03
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お知らせ
★春の写真コンテスト★へ向け！カメラマン📸になりきり柿田川公園へGO
2021.07.30
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アポーヨの紹介
就職したアポーヨ卒業生の声
2021.07.28
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アポーヨの紹介
利用者さんの声 アポーヨ富士 アンケート 第2弾 すべて正直にぶちまけちゃいますよ～
2021.07.27
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イベントの紹介
お題は夏🎐 今回も個性豊かな素晴らしい短歌が勢揃い！！短歌リレーもしましたヨ🏃♀️～🏃♂️
2021.07.26
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富士市の特産品である「紙バンド」でかわいいBOXを作りました😄
2021.07.24
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煮込みハンバーグ＆きゅうりの韓国風サラダ( *´艸｀)
2021.07.23
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お知らせ
祝！スピード就職！壮行会を行いました！！
2021.07.21
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イベントの紹介
ピンポイントのお題でもひねりだせるかな？アポーヨ短歌倶楽部
2021.07.20
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お知らせ
「誰でも描けるイラスト講座」のお知らせです。
2021.07.16
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利用者さんの声 アポーヨ富士 アンケート 第1弾 すべて正直にぶちまけちゃいますよ～
2021.07.15
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お知らせ
アポーヨ柿田川 ８月のイベントのお知らせです🐋
2021.07.15
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プラネタリウムへ行こう！
2021.07.13
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７月７日は七夕🤩🎋 イベントで七夕飾り作り🎋 短冊に願い事も書きました✨
2021.07.08
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お知らせ
「低気圧不調」が起こる仕組みを調べてみました！！
2021.07.02
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三島市民の憩いの場、楽寿園で動物や自然を満喫してきました🐒🌲🐖🌳🦙
2021.06.29
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お知らせ
「冷しゃぶサラダそうめん」で簡単クッキング！
2021.06.26
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お知らせ
不安の正体を探る
2021.06.22
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お知らせ
無気力でやる気の出ないアナタ！！一歩踏み出すことで何かが変わるかもよ。あなたの変わるをサポートします！
2021.06.22
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お知らせ
アポーヨ柿田川 ７月のスケジュールが決まりましたのでお知らせします🤗
2021.06.19
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イベントの紹介
わくわくクッキングイベント🥰カルボナーラを作りました🍝
2021.06.19
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イベントの紹介
人魚の涙🧜♀️💧と呼ばれる、シーグラスを使ってアート作品を創りました🌞❗
2021.06.14
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イベントの紹介
みんなで🃏トランプ🃏やっちゃいました💪💪
2021.06.09
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お知らせ
繋がってるよ！第２２弾「コロナ禍における 〈最新〉障害者雇用の現状と対策」
2021.06.08
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イベントの紹介
再び、体育館へGo！！！みんなで卓球をやりました～♪
2021.06.04
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イベントの紹介
由比本陣公園 廣重美術館へ行く！絵画を見に行ったのか、亀を見に行ったのか？それが問題だ！！
2021.05.29
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イベントの紹介
本日のプログラムは英会話😃
2021.05.28
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イベントの紹介
大正天皇のご静養先として知られる👀沼津御用邸へ行ってきました🌲✨
2021.05.27
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イベントの紹介
関西は本場のたこやき食うてや～の巻
2021.05.25
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イベントの紹介
体育館でバレーボールとバドミントン🏐🏸いい汗流しました～🏃♀️💃
2021.05.25
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イベントの紹介
「なんちゃって」だけに具材は自分好み🤩 で、たこ焼き風に仕上げました💦
2021.05.24
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イベントの紹介
おから餅とベビーカステラ入り、そしてアイスも入れちゃうしあんこも入れちゃう和風パフェ？
2021.05.21
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お知らせ
🤸♂️🤸♀️運動不足を解消するために💪体育館へGO💦
2021.05.20
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お知らせ
アポーヨ柿田川 ６月のスケジュールのお知らせです🐸
2021.05.19
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イベントの紹介
大運動会開催！！グラウンドゴルフやパン食い競争でチーム対抗戦！勝利の行方は？
2021.05.18
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イベントの紹介
本場の中国語を堪能🀄中国人スタッフによる中国語講座を開講しました😉🌟
2021.05.15
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イベントの紹介
削って！削って！スクラッチ！！何が出るのかお楽しみ～？！
2021.05.13
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イベントの紹介
泳ぐこいのぼり君？！画用紙で簡単！うねうね動くこいのぼりを作りました🎏
2021.05.10
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イベントの紹介
鈴川海浜スポーツ公園へ行く土曜日の午後。四つ葉のクローバー発見で幸せな１日！
2021.05.08
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お知らせ
就労移行支援事業所アポーヨ富士の求人のお知らせです！！
2021.05.07
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第２１弾「マインドマップを描いてみよう！」のお知らせです！
2021.05.06
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お知らせ
祝！就職！事務職、明日から新しい生活が始まる！めげずに採用を勝ち取った粘り強い彼女に贈る言葉の数々！
2021.05.05
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イベントの紹介
どれが美味しい？！無印良品のバームクーヘンを食べ比べてみました🍴
2021.04.29
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イベントの紹介
柿田川公園とアポーヨ柿田川へ！アポーヨ富士からお邪魔しました！
2021.04.24
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イベントの紹介
イベントでハワイ旅行？！美味しい社長弁当いただきました🥞🌮🍤
2021.04.24
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お知らせ
アポーヨ柿田川 ５月のスケジュールのお知らせです🎏
2021.04.24
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イベントの紹介
お題は自由！！個性豊かな短歌揃い🌞
2021.04.23
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お知らせ
祝！就職！企業様からのラブコールが熱い利用者さん！！障害者の就職ならアポーヨ富士におまかせ！！
2021.04.22
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イベントの紹介
簡単クッキング「チーズカレー」と「キーマカレー」食べ比べ！！
2021.04.16
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イベントの紹介
うさぎ型りんごがアクセント🐇♪かわいいパフェを作りました！
2021.04.16
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イベントの紹介
就労移行支援事業所アポーヨ柿田川、初ブログ！！柿田川公園の泉の館で汲んできた湧水で楽しいお茶会(女子会)♪まさかの衝撃な結果が判明？！
2021.04.15
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イベントの紹介
「ひみつ」の正体は、「海へ行こう」に決定！
2021.04.10
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第２０弾「スマホでも楽しめる写真ポイント講座」のお知らせです！
2021.04.09
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お知らせ
在宅訓練について
2021.03.30
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イベントの紹介
明星山公園でお花見！そしておしゃべりにも花が咲く！？
2021.03.27
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お知らせ
4月のスケジュールのお知らせで～す！
2021.03.24
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第１９弾「打楽器リズミック」のお知らせです！
2021.03.13
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お知らせ
利用者さんの短歌が富士市民文芸で奨励賞を受賞しました～！！
2021.03.04
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お知らせ
祝！就職！！２名の利用者さんがゴ～～～ル！！！
2021.02.25
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お知らせ
就労移行支援事業所アポーヨ富士の求人のお知らせです！！
2021.02.20
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イベントの紹介
１年ぶりの体育館、しっかり消毒してソフトバレー三昧、魔球？のようなサーブで見事なコールドゲーム！！
2021.02.17
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お知らせ
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第１８弾「ボールコントロール＆ドリブル！」のお知らせです！
2021.02.16
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イベントの紹介
バレンタインのスイーツ作りはパフェとひと口チョコであま～い！？
2021.02.12
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お知らせ
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第１７弾「体スッキリ体操」のお知らせです！！
2021.02.10
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イベントの紹介
やっぱり忘れたころにやってきた！ついに陶芸作品（手ひねり）が到着しました！！
2021.02.04
-
イベントの紹介
自分で巻いた恵方巻きにかぶりついて○○○をお願いしよう！？
2021.02.03
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お知らせ
恵方巻き作りに始まり、バレンタインチョコ作り、合同面接会に向けての模擬面接などなど、盛りだくさんの２月のスケジュールのお知らせです！
2021.02.02
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お知らせ
新型コロナウイルス対策・光触媒コーティングで感染予防！！
2021.01.30
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イベントの紹介
恵方巻きの稟議書作成と就職が決まった利用者さんの壮行会！！
2021.01.27
-
お知らせ
繋がってるよ！笑顔になろうよ！２月スペシャル企画のお知らせです！！
2021.01.23
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第１６弾「Let’s enjoy Singing!」
2021.01.23
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お知らせ
就労移行支援事業所アポーヨ柿田川（2021年春オープン）に向けて求人のお知らせです！！
2021.01.21
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イベントの紹介
餅つき大会へようこそ！つきたてのお餅～！！
2021.01.08
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イベントの紹介
新年のアポーヨ富士はイベントが目白押し！書き初めと初詣ウォーキング！おみくじで大吉をひいた利用者さんもいたよ！！
2021.01.06
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お知らせ
１月のスケジュールのお知らせで～す！
2021.01.05
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イベントの紹介
今年最後のイベントは、な、なんと「○○うち体験」！？
2020.12.28
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お知らせ
年末年始の休暇について
2020.12.28
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イベントの紹介
メリークリスマス！1年に1度のお楽しみは～！？
2020.12.24
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第１６弾「Let’s enjoy Singing!」のお知らせです！
2020.12.15
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！第１５弾「プロレス式トレーニング」再び！！
2020.12.05
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イベントの紹介
陶芸教室で初体験！ろくろ回しに挑戦！世界に一つの作品作り！
2020.12.02
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イベントの紹介
動物園で童心にかえった日
2020.11.21
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イベントの紹介
アポーヨ農園で収穫したさつま芋を使ってなに作ろ～！！
2020.11.20
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お知らせ
繋がってるよ！笑顔になろうよ！」12月は「自宅でできる！元気が出る！プロレス式トレーニング-PART2-」！！
2020.11.17
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イベントの紹介
運動会で金メダルをゲット！！
2020.10.29
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お知らせ
「キャビネットの組み立てを手伝って～」の巻
2020.10.21
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お知らせ
11月のスケジュールが決まりました～♪
2020.10.20
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！１１月は「聴覚障がい者と手話」！！
2020.10.20
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お知らせ
利用者さんの詩がCDに！？
2020.10.03
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イベントの紹介
繋がってるよ！笑顔になろうよ！10月は「自然と繋がる踊り、フラ」！！」
2020.10.01
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お知らせ
10月のスケジュールをお知らせしま～す♪
2020.09.30
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イベントの紹介
お題は「台風」「残暑」「秋」で短歌を詠もう！
2020.09.24
-
イベントの紹介
男の料理に最適？簡単クッキングで”冷たい麺”づくり！！
2020.09.23
-
イベントの紹介
須津川渓谷で身も心もリフレッシュ！！
2020.09.19
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イベントの紹介
ホットケーキVSクレープ！？
2020.09.05
-
イベントの紹介
繋がってるよ！！笑顔になろうよ！！９月は「自律神経ヨガ」！！これで夏の疲れを癒そう！！
2020.09.02
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お知らせ
９月のスケジュールが決まったよ~♪
2020.08.19
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イベントの紹介
コロナの夏は自宅で簡単キーマカレー！！
2020.08.08
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お知らせ
８月のプログラムが出たよ～！
2020.07.29
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イベントの紹介
「社長弁当の日」と卒業生＆実習生が語る仕事の話し
2020.07.25
-
イベントの紹介
大草原の小さな畑！？
2020.07.24
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イベントの紹介
「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」 ８月開催プログラムのお知らせです！
2020.07.17
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イベントの紹介
コンビニスイーツ食べ比べでコミュニケーション能力とプレゼン能力を高めよう！
2020.07.15
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イベントの紹介
海にほえろ！！
2020.07.11
-
イベントの紹介
今回も素敵な絵手紙出来るかな？
2020.07.09
-
イベントの紹介
プロレス式トレーニング再び！？
2020.07.08
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イベントの紹介
アフターコロナの就職戦線！資格は切り札となる！
2020.07.04
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イベントの紹介
１０分で激やせ！？ダイエットエクササイズやってみよ～！！
2020.07.01
-
イベントの紹介
「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」７月の特別プログラムのお知らせです！！
2020.06.30
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イベントの紹介
短歌で梅雨をふっとばせ～ (/・ω・)/そりゃっっ！！
2020.06.26
-
イベントの紹介
なにが出るかな～♪ サイコロトーク
2020.06.25
-
お知らせ
ビジネスマナー＆7月のプログラムが出たよ～！
2020.06.23
-
お知らせ
アポーヨ農園で育てた野菜でカレーつくったよ～
2020.06.18
-
イベントの紹介
やってみるとこんなに楽しい絵手紙の世界（マツコもやってみたくなるに違いない？）
2020.06.11
-
イベントの紹介
自律神経を整えよう！
2020.06.09
-
イベントの紹介
薔薇公園を散策ウォーキング。ソーシャルディスタンスを保って歩けば身も心もリフレッシュ
2020.05.28
-
イベントの紹介
短歌で何かを表現するって楽しい！
2020.05.27
-
お知らせ
６月のスケジュールがでたよ～♪
2020.05.26
-
イベントの紹介
実りの秋に向けて私たちも蓄えよう！さつま芋の苗植え
2020.05.19
-
イベントの紹介
「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」６月開催スペシャルプログラム
2020.05.16
-
お知らせ
「繋がっているよ！笑顔になろうよ！」プロジェクト参加者大募集！
2020.05.09
-
お知らせ
＜5分で簡単予約！＞オンライン個別相談会の実施のお知らせ
2020.05.08
-
お知らせ
こんな時期だからこそ健康的に体力作り
2020.05.07
-
お知らせ
【見学・体験をご検討、ご希望の皆さんへ】当事業所の新型コロナウイルスの対策について
2020.05.06
-
お知らせ
トップアスリートと一緒に取り組む！ 自宅で出来るストレッチ＆セルフボディケア 開催のご案内
2020.04.25
-
お知らせ
祝❕❗就職者２名の壮行会❕❗
2020.04.24
-
お知らせ
アポーヨ富士を動画で紹介しま～す
2020.04.24
-
イベントの紹介
今回のわくわくタイムは”叩いてかぶってじゃんけんぽん”
2020.04.18
-
お知らせ
コロナウイルス感染症に関する取り組みについて
2020.04.17
-
お知らせ
アポーヨ富士の3周年記念日、そして4年目へ
2020.04.07
-
お知らせ
当事業所の新型コロナウイルスの対策について
2020.04.03
-
イベントの紹介
白糸の滝に遠足～♪滝のマイナスイオンの効果
2020.03.21
-
お知らせ
就職おめでとう！
2020.03.19
-
イベントの紹介
お花で癒されて免疫力をアップしよう
2020.03.04
-
お知らせ
河津桜みてきました〰♪
2020.02.25
-
イベントの紹介
バレンタインでお菓子の家づくりと感動の壮行会
2020.02.19
-
イベントの紹介
体育館でスポーツ→運動習慣化のきっかけづくり？
2020.02.14
-
お仕事について
実習からの～内定ーー!(^^)!
2020.02.12
-
イベントの紹介
”稟議書”から始まる恵方巻きがもたらすもの
2020.02.04
-
お知らせ
企業体験実習に行ってきました～(≧▽≦)
2020.01.25
-
お仕事について
アポーヨ富士だから 体験できる 企業体験実習って・・・？パート1
2020.01.18
-
アポーヨの紹介
障害者の方が抱えている身体のお悩みを解決するには……
2020.01.14
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イベントの紹介
書初めで抱負を語ろう
2020.01.07
-
お知らせ
正月明け初日は！大餅つき大会と初詣ウォーキングで今年のスタートをきる
2020.01.06
-
お知らせ
待ちに待ったクリスマスパーティで料理したり、ゲームしたり、らじゅばんだり(;・∀・)
2019.12.26
-
お知らせ
英会話Xmasバージョン(≧▽≦)メチャ楽しい～
2019.12.20
-
お知らせ
Xmasパーティーの計画 第１弾
2019.12.19
-
お知らせ
ドッジボールで得られる４つの効果とONE TEAM
2019.12.18
-
お知らせ
アポーヨならビジネスマナーも簡単、楽しく学べる
2019.12.17
-
お知らせ
ウォーキングでコミュニケーション
2019.12.16
-
お知らせ
障害者芸術祭
2019.12.16
-
お知らせ
プレゼンなんかこわくない
2019.12.13
-
お知らせ
こんなに歩いていいのかしらウォーキング(＠_＠;)
2019.12.12
-
お知らせ
ウォーキングではからずもももみじがり( ﾟДﾟ)
2019.12.11
-
お知らせ
農業プログラム
2019.12.09
-
お仕事について
清掃作業
2019.12.06
-
お知らせ
英会話 abc～( ‘ω‘ *)
2019.12.06
-
お知らせ
クリスマスツリー飾りつけ
2019.12.05
-
お知らせ
農業プログラム
2019.12.04
-
お知らせ
ビジネスマナー(;・∀・)
2019.12.03
-
お知らせ
オーナメント作り
2019.12.02
-
お知らせ
ウォーキング＆振り返り＆送別会
2019.11.29
-
お知らせ
ビジネスマナー(;・∀・)
2019.11.28
-
お知らせ
ウォーキング(;・∀・)
2019.11.25
-
お知らせ
さつま芋スイーツ( *´艸｀)(´艸｀*)
2019.11.22
-
お知らせ
英会話(∩´∀｀)∩
2019.11.21
-
お知らせ
Let’s ダンス(/・ω・)/
2019.11.20
-
お知らせ
書道( ..)φ
2019.11.19
利用開始までの流れ
-
1資料請求
アポーヨ富士・柿田川の詳しいご案内をお送りします。
-
2見学
実際に来所して頂き、アポーヨ富士・柿田川の雰囲気を見ていただいたり、お話を伺わせて頂きます。
-
3体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
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4手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
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5利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
まずは一度、
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就労支援ネットワーク
アポーヨ富士・柿田川は社団法⼈社会福祉⽀援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移⾏⽀援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安⼼してご利⽤ください。
