富士市・清水町の就労移行支援事業所「アポーヨ富士・柿田川」

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繋がってるよ!笑顔になろうよ!第15弾「プロレス式トレーニング」再び!!

2020.12.05

こんにちは~

 

就労移行支援事業所アポーヨ富士の高田です🦔

 

 

本日は、以前ブログで紹介した

プロレスリング・ヒートアップ代表の

講師TAMURA先生による

繋がってるよ!笑顔になろうよ!第15弾

 

 

~ヒートアップTAMURA直伝~

「自宅でできる!元気が出る!

プロレス式トレーニング-PART2-」!!

を行いました~!

 

まずはストレッチから😊

 

ジャブ、ストレート、シャドーボクシング!

まだまだ余裕😄

 

ステップを踏んでからの「ひざ蹴り」!

息が上がる~😁

 

モニターに映る

TAMURA先生の動きについていく

アポーヨブートキャンプ!!

 

 

最後はTAMURA先生が作った

連続メニュー💪

 

ジャンプしたり、スクワットしたり、

最後はバーピー  ひ~~~ 死む~~~😆😆

 

 

でも、みんなで一緒に体を動かすって楽しいですね😄

 

たぶん我々のご先祖様が、何万年も

みんなで輪になって踊ったり、

みんなで一緒に狩りをしたり

みんなで一緒に子育てしたりしてきたから

そんな進化をとげてきたから

きっとDNAがみんなで動けっっ!!って

語りかけているんだと思うんです💗

 

スピリチュアラーか、おのれはっ!………

 

 

全てのメニューが終わりまして

TAMURA先生の最後のアドバイスは

 

健康的な体作りは

1.運動

2.栄養

3.休養

 

  でした💪

 

分かっているつもりでも

実行することは難しい😅

 

 

 

これからは

「アポーヨ肉体改造計画」

を実行するのであ~る💪

わしが男塾塾長!江田島平八であ~る!!

 

 

TAMURA先生の教えを

心にとめて

運動、栄養、休養

改善していきましょう😁

 

 

 

では本日はこれにて~🖐

 

 

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利用開始までの流れ

  1. 1資料請求

    アポーヨ富士・柿田川の詳しいご案内をお送りします。

  2. 2見学

    実際に来所して頂き、アポーヨ富士・柿田川の雰囲気を見ていただいたり、お話を伺わせて頂きます。

  3. 3体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  4. 4手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  5. 5利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

まずは一度、
アポーヨ富士・柿田川
にお越しください!

お電話からもお気軽に
ご連絡ください。

0545-65-6821(富士)

055-983-6500(柿田川)

【受付時間】月曜~土曜 9:00-18:00

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